Yaş 18 Boy 1.80 Kilo 53 9 Aylık Çalışmam 2

[y_ilker]

Bunları Yeni Çektim

 

[zhu.zhq]

iyi güzel çekmişsinde ne yapmamızı bekliyorsun? eksiklerinimi öğrenmek istiyorsun ,tavsiyemi istiyosun? yandan foto yok mesela onuda eklersen daha iyi olur

 

[Scoobz]

.. cok zayıfsın boyun uzun en az 70-75 kilogram olman lazım tabi amacın fitleşmekse ama daha iri görünmek istiyorsan 85-90kg a kadar yolun var... beslenmen eminim cok yetersiz. 9 aycalısıpta hala 53kilogramsan...

 

[catterpiller]

9 Ay önce kaç kiloydun ki şimdi 53 oldun ? Valla merak ettim

 

[y_ilker]

50 kiloyfum ama bi türlü kilo alamıyorum vücudum iyi ama k,lom yok bunun için gainers fln kullanıyorum 2 hafta oldu alalı tavsiyelerinizi ve önerilerinizi dinlemek isterim

 

[cadocx]

bi deri bi kemik kalmışsın resmen beslenmeni düzelt

 

[Devon]

Sanırım sen bu işin sadece antremanla olucagını sanıyorsun .

 

[AxiboY]

serious mass ı resme koymakla olmamış kardeşim düzenli beslen yemek olmadıktna sonra 10kutu serious mass bitirsende bi faydası olmaz bende aldım simdi 1300 kglıgını

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eksiktir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi