1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

yaş 17 kilo 79 boy 1.90 3. ay öncesi ve sonrası(suppelementsiz)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve cagri2424 tarafından 21 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşalr ben 3 aydır vicut geliştirme yapıyorum suppelemen kullanmadım 3 ay ıcınde 6 kilo aldım düzenli olarak calısyorum programıma uyuyorum basladığım zamana göre çok güçlendim 20 kiloluk halteri kaldıramazken 50 kg la fazla zorlanmadan calsıorum suan yaşım 17 boyum 1.90 kilom 79
    sağ kol 34 cm
    sol kol 33 cm
    basladıgımda sağ kolum 29 du

    hedefim fazla kilo almadan fit bi vicut yapmak 2 sene daha devam etmeyi düşünüyorum
     

    Ekli Dosyalar:

    cagri2424, 21 Ekim 2011
    #1
  2. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    4 saat oldu neden kimse yorum yapmıo :/
     
    cagri2424, 21 Ekim 2011
    #2
  3. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    spor salonuna gidiyorum
     
    cagri2424, 21 Ekim 2011
    #3
  4. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    3 aydır spor salonuna gidiyorum
     
    cagri2424, 23 Ekim 2011
    #4
  5. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    neden mı kımse cevap yazmıyor ben solım :mad:

    vücut gelıstırme yerıne vicut yazdıgın ıcın :mad:

    supplement yerıne suppelemen yazdıgın ıcın :mad:

    bu sporu su kadar yıl devam edıcem gıbı sezonluk bır spor gıbı bahseddıgın ıcın :mad:

    forumu hıc okumadıgın ıcın ve okumadan hemen baslık actıgın ıcın :mad:


    sabırsız oldugun ıcın :mad:

    sen baslık actın dıye anında tum forum sana cevap mı yazcaktı bunumu beklıyosun kafa_
     
    Danny Boy, 23 Ekim 2011
    #5
    onbir, ysn ve Demirgan bunu beğendi.
  6. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    haklı olabilirsin :)
     
    cagri2424, 23 Ekim 2011
    #6

Sayfayı Paylaş