Yaş 17, Boy 173

[amd]

Geçen ocaktan beri yüzüyordum, şimdi fitness'a da başladım onun haricinde Ağustostan beri de yüzmeden önce 25 dakika, ortalama 10 km hız ile koşuyordum. Barfiks de çekiyordum 8 li olarak 3 set halinde.

Vücudum resimlerdeki gibi. Kemik yaşım tahminimce 1 yaş geri gibi, boy uzamasının hızlanması için de yatmadan önce 2 tane GNC L Arginine L Ornithine alıyorum.

Vücudumun şekillenmesi için boy uzamasında negatif bir etki yapmayacak hangi cihazları kullanmamı önerirsiniz spor merkezinde?

 

[serdar_94]

Vücudun şuan için çok biçimsiz ve sıradan, fitness yerinde body building yapsan ve hacim kazansan senin yararına olur. Kemik yaşını bilmemem ama Kalsiyum tablet kullanabilirsin, Bol bol da süt iç özellikle kahvaltıda. Boy uzaması içinde salonda barfikse asıl ve bekle 1 dk kadar. Bunu sıklıkla yap

 

[saydam]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi