Yaş 16 kilo 90 boy 1.72

[Hanyd]

Mrblar yaşıma ve boyuma göre kilom fazla bodyle uğraşıyorum 1 haftadır yaşıma göre yağ yakıcı kullanmalımıyım gerek varmı şuanlık

 

[doxux]

İhtiyacın yok, aklından bile geçirme. Gençsin, metabolizman hızlı. Sadece yediklerini azalt ve ağır çalış.

 

[Theoden]

Bencede gerek yok.Bende 16,5 yaşındayım şuan.Geçen sene 98 kiloydum boyumda 1,85.Hiç yağ yakıcı vs kullanmadım.Ekmeği minimuma indirdim.Okula gidip gelirken yürüdüm.Günde yaklaşık 8 km.4 ay sonra 75 kilo oldum.Şuan 73 kiloyum.

 

[garbage]

merhaba
Supplementlerden mucize beklemyin.