Yaş 16 evde düzenli 3 aylık gelişme

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ugur28
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
ugur28

ugur28

Üye
Selam Aleykum abiler arkadaşlar eksiklerim neler gelişme varmı söylerseniz sevinirim.
Kullandığım aletler : kapı barı ve dambıl
Programım gencvefit seviye 1
Başlamadan önce...
[/url
1 ay sonra...




3 buçuk ay sonra...






W6qMdm.jpg
 
Son düzenleme:
Iyi olmuş kardeşim devam et. Ama arkadaş yazmış salona gidersen daha iyi olanaklar içinde daha iyisini yapabilirsin

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Bence guzel gelisim kardesim ayrica dambil sana yeter profesyonel birseyler istemiyorsan , ilerde ek agirlik alirsin bu seni baya ileri goturur. Kilo eksigin var beslenmene dikkat ettin mi tamamdir.
 
Teşekür ederim yorumun için beslenme programım felan yok ya ama çoğunlukla pilav tavuk yiyorum. Boy 168 kilo 58 bende zaten kilo almaya çalışıyorum
 
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı