yaş 16 8 aylık çalışma

[altrk]

İyi günler 8 aydır yarı düzenli diyebilceğim şekilde salona gittim. 5 farklı programla çalıştım . birazda olsa istediğim vücuta ulaştım ama tabiyki daha hiçbirşey değil ..
Beslenmeme dikkat etmiyorum.Bu konuda yardımcı olcak herkese açığım.Evet tavsiyelerinizi bekliyorum.

Boy:1.81
Kilo:76
Kol:39
Göğüs:129

resimlerde son koydğum ulaşmak istediğim vücut shopla yaptım .

 

[Danny Boy]

ıyıde shopla yaptım dedıgın vucutta bırsey yokkı spor bıle yapmamıs bır vucud o

 

[DeibLER]

göğüsünü yanlış ölçmediğine eminmisin?

 

[altrk]

ıyıde shopla yaptım dedıgın vucutta bırsey yokkı spor bıle yapmamıs bır vucud o

sadece bel olarak ve estetiklik açısından dedim.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:06 ----------

göğüsünü yanlış ölçmediğine eminmisin?[/QUO
eğer ölçme stilim yanlış değilse ki forumlardan baktım evet eminim

 

[Danny Boy]

sadece bel olarak ve estetiklik açısından dedim.

hedefler koyarken bence bıraz mantıklı olmakta yarar var cunku koydugum resımde ne bır estetık var nede bır hedef

senın belın ole olmıcak hıcbır zman sadece vucudunu daha ıyı yapıcaksındır tabıkde ama asla o resımdekı gıbı olamaz cunku kemık yapın o sekle uygun degıl

beslenmeye gelınce bence bır an once forumu arastır ve kendıne bır beslenme programı olurtur bu spor beslenme programı olmadan asla sana bırseyler vermez

 

[altrk]

hedefler koyarken bence bıraz mantıklı olmakta yarar var cunku koydugum resımde ne bır estetık var nede bır hedef

senın belın ole olmıcak hıcbır zman sadece vucudunu daha ıyı yapıcaksındır tabıkde ama asla o resımdekı gıbı olamaz cunku kemık yapın o sekle uygun degıl

beslenmeye gelınce bence bır an once forumu arastır ve kendıne bır beslenme programı olurtur bu spor beslenme programı olmadan asla sana bırseyler vermez

tamam teşekkür ederim tavsiyen için

 

[Danny Boy]

tamam teşekkür ederim tavsiyen için

tesekkur butonunu kullnırsan daha makbule gecer ve modlardan uyarı almamıs olursun

 

[Smiley]

hakikatten o ölçü göğüs deilde omuz için olabilir, 129 cm göğüs muazzam bir ölçü bence...

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :

- Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
- Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi