Yaş 16 3.5 Aylık Düzensiz Çalışma (Gökhan)

Öncelikle Herkeze Selamlar.

-Vgyi Yaklaşık Olarak 3.5 Aydır Yapıyorum.

-Boyum 1.69 Kilom 64

-Ne Yazıkki Ölçülerimi Bilmiyorum En Yakın Zamanda Alıcam.

-Mide-Karın Çalışmıyorum.

İyi Veya Kötü Yorumlarınızı Bekliyorum.

 

kollar diğer bölgelere göre iyi gibi

 

g4khan44 kolun guzel böyle devam et calışma oldugu bariz belli devam

 

kollarında gözle görülür bi gelişme var evde çalıştığın belli göğüslerin icin biraz şınav çekmeye çalıs derim daha iyi verim alırsın çekiyorsanda biraz daha arttırmanı tavsiye ederim

 

Benım yorumum senı uzecek ama duzensız calısma yazarak negatıf elestırı almamaya mı calısıyorsun?..

Yok cıdden duzensız calısmaysa nıye bu kadar erken koyuyorsun, bır 3 bucuk ay daha duzenlı calıs bıze de yorum yapabılmemız ıcın daha ıyı bırseyler gostermıs olursun..

Yanı ben boyle 3.5 ay duzensız calısma seklındekı baslıgı buradakılere saygısızlık olarak algılarım..

Bunun dısında ustte ne kadar negatıf yonde elestırdıysem burada da o kadar pozıtıf elestırı yapacagım cunku elınden geldıgınce fazla poz eklemeye calısman cok ıyı..

Vucuduna gelınce dedıgım gıbı bıraz daha asıl bır 3 ay sonra bızede dogru yoldasın demek kalsın..

Zaten su an eskı halını bılemıyoruz, nereden bu noktaya geldıgını..
Bu fotograflar elınde before olarak kalır..

 

Yorumlarınız İçin Teşekkürler.

-Umur Abi. yazmamın nedeni diğer başlıkları biraz kolaçan ettim ondan yazdım. Yani Düzensiz Yapanlar Başlığa Yazmış.

-2. Olarak Evet Şınav Ve Mekik Haftada Toplasan 50 Tane Çekiyorum Onları Arttırmaya Bakıcam..

Ve Göüs Eksik Mİ Sizce..

 

Resimler görünmüyor ?

 

Flexor Hocam Gayet Açık Bence Sizin Tarayıcınızda Problem Olmasın Firefoxtan Gayet İyi Görünüyor.

 

resimleri görebiliyorum. sorun yo keşke biraz daha yakın çekseymişsin.

 

Bir 3 Ay Sonra Daha Yakınlarıda Gelicek Kısmetse Durmak YOK Yola DEVAM

 

Dilerseniz antreman günlüğüne başlık açıp gelişmeleri paylaşabilirsiniz yada konunuzu bu bölüme taşıyabiliriz.