Öncelikle Merhaba Abilerim Ablalarım. Yaşım 14 Boyum 1.76 Kilom 74
Ben Eve 1 Adet Barfiks Barı Çok Fonksiyonlu http://i.hizliresim.com/qYaXZB.jpg . 2 Adet 6 Kg Dumbell Aldım.Daha Önceden 4 Kg Lıklar Vardı Artık Çok Hafif Gelmeye Başladılar Bende 6 Kg Aldım.Biraz Kiloluyum Çevremde Göstermiyorsun Deseler Bile Göbegimi Görünce Moralım Bozuluyor.Yaşım Daha Kücük Bu Yaşta Body vb. Şeylere Gitmem.Evde Sadece Yavaştan Temel Atmak İstiyorum.Beslenmeme Dikkat Ederim Fakat İştahım Açık Biriyimdir.
Hani İştahı Kapatmak İçin Önerebilceginiz Birşeyler Varmıdır ?
Birde İlk Başlarda Bu Dumbell Ve Barfiks Barıyla Neler Yapmamı Önerirsiniz ?
Okulumda Bittigi İçin Her Sabah Yürüyüş Koşu Vb Tarzı Şeyler Yapabilirim.
Ben Eve 1 Adet Barfiks Barı Çok Fonksiyonlu http://i.hizliresim.com/qYaXZB.jpg . 2 Adet 6 Kg Dumbell Aldım.Daha Önceden 4 Kg Lıklar Vardı Artık Çok Hafif Gelmeye Başladılar Bende 6 Kg Aldım.Biraz Kiloluyum Çevremde Göstermiyorsun Deseler Bile Göbegimi Görünce Moralım Bozuluyor.Yaşım Daha Kücük Bu Yaşta Body vb. Şeylere Gitmem.Evde Sadece Yavaştan Temel Atmak İstiyorum.Beslenmeme Dikkat Ederim Fakat İştahım Açık Biriyimdir.
Hani İştahı Kapatmak İçin Önerebilceginiz Birşeyler Varmıdır ?
Birde İlk Başlarda Bu Dumbell Ve Barfiks Barıyla Neler Yapmamı Önerirsiniz ?
Okulumda Bittigi İçin Her Sabah Yürüyüş Koşu Vb Tarzı Şeyler Yapabilirim.
