Yaşım: 15
Boyum: 1.70 civarı
Kilom: 60
Arkadaşlar ben tatilin gelmesi üzerine spora başlama kararı verdim biraz göbeğim var. Spor Salonuna gidemiyorum çünkü babamın yanında çalışıyorum o yüzden eve uygun antrenman programı(biceps ve sixpack ağırlıklı) ve diyet lisetesi verirseniz sevinirim.
Boyum: 1.70 civarı
Kilom: 60
Arkadaşlar ben tatilin gelmesi üzerine spora başlama kararı verdim biraz göbeğim var. Spor Salonuna gidemiyorum çünkü babamın yanında çalışıyorum o yüzden eve uygun antrenman programı(biceps ve sixpack ağırlıklı) ve diyet lisetesi verirseniz sevinirim.