Yaşım 15 Protein Tozu Kullanımı

B

BdrHri

Üye
Merhabalar, ben 15 yaşındayım yaklaşık olarak 3 aydır yapıyorum bu sporu boyum 1,79 kilom 70.
Protein tozu kullanıp kullanmamak konusunda kararsızım ben gelişim çağında olduğum için gelişimimde destek olurmu yada tam tersi zararımı olur bilmiyorum.
Doktorda yağ ölçümü falan yapıldı hepsi normal çıktı ama protein alımımı arttırmamı söyledi zaten bende gün içinde fazlasıyla yemek yiyorum ama bu seferde çok fazla yağlanıyorum orantısızlık oluyo :/

 
kesinlikle yağı kesip daha çok beyaz ete yönelmen faydalı olucaktır.
daha yaşın çok erken. bu tarz tozların yarardan çok zararı olduğunu düşünüyorum. doğal beslen.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı