Yaşım 14 anlayan birisi bakabilecek mi

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
A

adonis98

Üye
98 doğumluyum 1.75 boyunda 58 kiloyum, sağ kol ölçüm 31cm (gercekten çok iyi oldugunu düşünüyorum)
ancak sol kolum 27.5 cm bu orantısızlıgı nasıl düzeltebilirim? gercekten sağım çok hacimli ve damarlı, solum ise damarlı deil ve hacim olarak geniş değil daha yumurtamsı ama yinede fena değil. Yardımları bekliyorum. Birde kol ölçülerim hakkında iyi kötü yorum bekliyorum. İyi aksamlar
 
Bu 2 kol arasındaki farkı neye bağlıyorsun?
 
bilmiyorum ben sağ elimi kullanırım overtrain fln zaten bu yaştada olmaz ama sağa dumbell 100 yapıyorsam sola 50-60 yaparım bundan dolayı kaynaklanıyo olabilir mi ? Bir de ölçülerim hakkında bir yorum :)
 
Ya kardeşim konuyu saptırdın ama bi tebessüm ettim ama harbiden iyi kötü yorum yas 14 e girdim kol 31 soğuk kötü mü ? bide farkı kapamam lazm napmalıyım
 
vücut ypılarm senle aynı 98 doğumluyum kol idmnı ypmadım ama hala 28 cm kol kasım var :D sana karına önem vermeni çok yiyipo düzli çlışmanı ve evde zıplmalı idmn yomamanı tavsiye ederm. Çünkü kolumu kırdım ameliyt oldum
 
Bendede aynı sorun vardı ama hacim olarak değil güç olarak.Sağ taraf güçlü olmasına rağmen sol taraf setin yarısında bitiyodu.Tabi bu benden kaynaklı bişeydi:) Konuya gelirsek sakın sol taraf yetişsin diye sağ kolu bırakıp sadece solu çalışma sen normal kol antrenmanlarını yapmaya devam et zamanla düzeldiğini görüceksin.
 
teşekkürler herkese sola ağırlık vermeye çalışıcam ama hem hacim hem de güç olarak sağa göre ço kdaha çabuk yoruluyorlar biraz zor olucak 2.5cm farkı kapatmak

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:03 ----------
Smaç Delisi dedi:
vücut ypılarm senle aynı 98 doğumluyum kol idmnı ypmadım ama hala 28 cm kol kasım var :D sana karına önem vermeni çok yiyipo düzli çlışmanı ve evde zıplmalı idmn yomamanı tavsiye ederm. Çünkü kolumu kırdım ameliyt oldum
Genişletmek için tıkla...

ama 58-59 kiloyum define gibiyim yani baklava adonis hepsi var gidipte 75 kilo olayım 34cm kol olsun anlamı yok.
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı