yağsız hacim için bu besin takviyeleri yeterlimi ?

hacim kazanmak ve kas yapılanması için aşağıda bulunan iki ürünü almayı düşünüyorum sizce nasıl ?
Tr Power Amino 2000 (300 Tablet) Bcaa,l-glutamin,l-carnetin ile birlikte kilo aldırıcı Tr-power Carbomass

almayı düşünüyorum ama bilemedim yani yanlış bi kombinasyon yapmakdan korkuyorum.2 seneye yakın yapıyorum bb ama sizlerin yorumları bilgileri daha çok olduğundan bana bu konuda yardımcı olursunuz çok memnun olurum
teşekkür ederim..

 

2 senelik bir tecrüben var laf pek bana düşmez ama beslenmeni yazarsan daha net öneriler gelebilir.

 

kilo aldırıcı olmamalı bence mantığa ters gibi...animal pak+amino+whey ile düzgün bir beslenme ayrıca bol kardiyolu bir program...

 

amino asit ve yağ yakıcı suplementler tam sana göre ama glutamine in faydası kanıtlandımı onu bilemiyorum kullanmışlığım ve hiçbirşey anlamamışlığım var

 

haklsın kilo aldırıcı banada saçma geldi teşekkür ederim

 

Yağsız hacim konusuna bende kafayı takmış durumdayım karbonhidrat aldığımda hemen yag halinde kilo alıyorum fakat, bir çözüm bulamadım 4 aydır bb yapıyorum 57 kilo 164 boy.

Weider whey premium ve dymatize casein alıyorum.
BCAA ve amino da almam gereekir mi ?

 

Garnier ve l-carnitine birbirine zıt ürünler. Yanlış kombinasyon.Hacim yapacaksan l-carnitini çıkar. Trpower markası yerinede daha bilindik markalara yönel.