Bölgesel yağ eritme diye bişe olmadıgının farkındayım ama şöyle bile duydum yağ yakarken yani cardio antrenmanlarında felan karın kası çalıştırmayın sadece kardio yapın deniliyor bazılarıda çekebildigin yapabildigin kadar karın kası çalış diyor hangisi doğru?
