Akdog
Üye
Öncelikle şunu söyleyeyim . Kollarım çok ince göğüs ve omuzlar çok dar tipik bir ektomorfum . Bileklerim 15 cm . Belim 86 cm . Ama bunun disinda kalan heryer cok ince . Parca parca olsada belkide 1 yılı aşkın deneyimim var .
Sizce bulk definasyon hangisini yapmaliyim ?
Full body mi calismaliyim , yoksa split mi ?
Sizce bulk definasyon hangisini yapmaliyim ?
Full body mi calismaliyim , yoksa split mi ?