Şafak Bilgili
Üye
Yaş :16
Boy:1.72
Kilo:60
Merhaba öncelikle....Boyum ve kilom iyi olmasına rağmen yağ oranım biraz fazla ne yapmalıyım....?
Diyet yaparsam 1 deri 2 kemik kalacam ama yağ oranım 15 falan yağları nasıl eritim vyea beslenme konusunda bilgi verirmisiniz
Boy:1.72
Kilo:60
Merhaba öncelikle....Boyum ve kilom iyi olmasına rağmen yağ oranım biraz fazla ne yapmalıyım....?
Diyet yaparsam 1 deri 2 kemik kalacam ama yağ oranım 15 falan yağları nasıl eritim vyea beslenme konusunda bilgi verirmisiniz