etkinhayalperest
Üye
Selamlar forum 1 yıldır vg ile uğraşıyorum. Küçüklüğümden beri sürekli yağlı biriydim ama ne şişman ne de skinny fat dim. En son baktığımda yağ oranım yüzde 19 20 civarlarında hafiften kaslı vücudum var.Hayatım boyunca kendimi six packli görmek istemişimdir.Şimdi sizce bu yaz dönemine yağ yakıp göbeğimden kurtularak mı girmeliyim tabi bir miktar kas gidecektir yoksa hacimlenmeye devam mı edeyim ? Söylemeyi unutmuşum 1 aydır definasyondayım ve spor salonuna gidemedim köyde olduğumdan dolayı.
