Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Günlük harcadığın kalorinin %10-20 eksiğini alırsan yağ yakımın gerçekleşir.Tabii bunun için BMR ni bulup aktivitene göre kalori ihtiyacını bulman gerek
