yağ yakimi

Vucudumun hic bir yerinde yag yok sadece alt karnimda var antrenör kilomun normal olduğunu söyledi ama ben bu durumdan rahatsız oluyorum. Kas kaybi yasamadan bu yaglardan nasıl kurulabilirim ? Teşekkürler şimdiden
 
Kardes pek fazla bılmem ama protein agırlıklı beslenıp yaglardan bı surelıgıne uzak dur proteınler kasları korurken vucuda yag gırmedıgınden vucudun ordakı yagları kullanır bolelıkle gıder dıye dusunuyorum
 
Back
Yukarı