Merhaba öncelikle ben 3 gündür low carb' diyetine başladım ve protein ağırlıklı besleniyorum. ilk gün 86.1 şimdi ise 84.4 gösteriyorum
FAKAT,
ağırlık kaldırdığımda kas kütlesi ağır basıcağından çalışmak için pekte hevesim kalmıyor sizce kas çalışması ne kadar ağır ve nasıl olmalı?
