Yağ yakamıyorum

5

58rase58

Üye
Yağ yakımının en basit yolunu uyguluyorum. Kalori hesabı+spor.. Ama en fazla ödem atabiliyorum. Tavsiyeniz nedir?

Sent from my SM-N920C using Tapatalk
 
58rase58 dedi:
Yağ yakımının en basit yolunu uyguluyorum. Kalori hesabı+spor.. Ama en fazla ödem atabiliyorum. Tavsiyeniz nedir?

Sent from my SM-N920C using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
beslenme planını yazarmısın. sonuçta 1 porsiyon yaş pasta da 145 kcal 2 yumurtada 145 kcal ama içerikleri farklı... anladın sen demek istediğimi?
 
bende zayıftım yılalrca 52,5 kilo imdi 80 kg oldum spora başladım 4 ay oldu ama kardiyo ile anjiyo ile atılmıyor ki bu göbek ne yapmamı salık verirsiniz bu göbek yağını yakıp karnı sertleştirmek için teşekkürler
 
İntermittent Fasting Yap Karbonhidrat Alma Ve Bolca Salata Ye. Kalori Açığını Boşver. En İyisi Sabah Yemeğini Yersin Akşam Süt Kefir Veya Kuruyemiş Yiyip Yatarsın.
 
Yağ yakımı diyete sadık kalındığında ortalama 2. Haftadan itibaren belli edecek şekilde başlar
İlk haftalar öncelikle vücuttan ödem ve şişlik gider
Sabırlı olalım :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı