Yağ yakamıyorum

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve 58rase58 tarafından 24 Aralık 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. 58rase58
    Offline

    58rase58 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2018
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ yakımının en basit yolunu uyguluyorum. Kalori hesabı+spor.. Ama en fazla ödem atabiliyorum. Tavsiyeniz nedir?

    Sent from my SM-N920C using Tapatalk
     
  2. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Kalori hesabını tekrar gözden geçirmen.
     
  3. 33serkan33
    Offline

    33serkan33 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2018
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    beslenme planını yazarmısın. sonuçta 1 porsiyon yaş pasta da 145 kcal 2 yumurtada 145 kcal ama içerikleri farklı... anladın sen demek istediğimi?
     
  4. tacettin ark
    Offline

    tacettin ark Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2018
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    bende zayıftım yılalrca 52,5 kilo imdi 80 kg oldum spora başladım 4 ay oldu ama kardiyo ile anjiyo ile atılmıyor ki bu göbek ne yapmamı salık verirsiniz bu göbek yağını yakıp karnı sertleştirmek için teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş