Yağ yakım yardımmm

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve Ataberkakoglu tarafından 27 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ataberkakoglu
    Offline

    Ataberkakoglu Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2017
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba forum takipcileri kilom 77 boyum 79 yag oranı 15 civarı 13 senelik spor geçmişim var (futbol ve uzun mesafe koşusu) şu an yağ yakmaya çalışıyorum haftada 80 km ye yakın koşuyorum interval, eğimli yuruyus vs. Hepsi antrenman sistemimde mevcut ama ne yapsam da erimiyor clenbuterol araştırdım nabzım normalde 45 55 arası atıyor bu konu benim için sorun yaratır mı ? Kullansam ne gibi sorunlar yaşayabilirim
     
    Ataberkakoglu, 27 Ocak 2019
    #1
  2. Coloradolu
    Offline

    Coloradolu Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2019
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Denver
    Intermittent Fasting denemeni tavsiye ederim. Kahve içmenin sabahları senin durumun için faydası olabilir çünkü o kadar kardiyoyla yağ yakamaman normal değil.
     
    Coloradolu, 27 Ocak 2019
    #2
  3. Thwtsup
    Offline

    Thwtsup Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2019
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum o kadar kardiyo yapıyorsun yag oraninin dusmesi gerekiyor ha düşmüyorsa beslenmende sıkıntı var kalori hesabı yapmiyorsun, clenbuterol tarzi ilaclara hic kafayi yorma deneme git biraz agirlik antrenmanı ile destekle kardiyonu vucudun o zaman şekil alır piramiti unutma en önemlisi beslenmedir
     
    Thwtsup, 27 Ocak 2019
    #3
    Coloradolu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş