Yağ yakımını hızlandırmak

G

gunesxxl

Üye
Merhabalar herkese yaş 16 boy 183 kilo 83 hailyle yag oranım fazla yazda geldi ve ben yag yakımımı hızlandırmak için supplement kullanmak istiyorum ama hangi supplenemt kullanmamı onerırsınız ben l carnitine shot dusunuyordum cardıyodan once ve protein tozuyla kullandıgımda sorun cıkarırmı ? simdiden çok teşekkürler hepinize
 
kullandıgım l carnitin de 1 tablette 500mg l-carnitine ve 200 gram lipoik acid bulunuyo sizce antremandan once 2 tane mi yoksa sabah uyandıgımda 1 antremandan once 1 mi yapmam lazım
 
antrenmandan 20-30dk evel L-carnitine kullanarak spor salonunda hocanın tavsiyesine uyarak koşu yürüme vs yaparak gayet güzel eritebilirsin yer hareketleride şart ama 30snden fazla ara vermemek lazım malum kalp hızı düştümü yaptıklarımızda boşa gidebilir :))
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı