1-) arkadaşlar geçen koşu bandında yürürken salondan bi abim yanıma geldi ve "yağ yakmak için mi yürüyosun" dedi. bende evet dedim. 3dk "12"de koş 1dk "7"de yürü. kalp atışları azalıp arttığı için iyi yağ yakarsın dedi. sizce bunun doğruluğu var mıdır? nabız birden durduğu ve birden yükseldiği için bana biraz zararlı geliyo ama?
2-) birde kas oranı arttıkca vucuttaki yağların atılması daha mı kolay oluyor ?
2-) birde kas oranı arttıkca vucuttaki yağların atılması daha mı kolay oluyor ?