Yağ Yakımı Ve Kas

[Ddogukan36]

Vücudumda yağ oranım yüksek gibi ölçtürmedim fakat karın kaslarım görünmüyor , hem yağ yakacağım hemde kas yapacağım bir program var mı acaba ?

 

[doxux]

Bütün programlar bunu yapar. Belirleyici olan ne kadar yiyeceğin.