Yağ yakımı spor yapmadan tavsiye ?

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve Burak Sertman tarafından 19 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar merhaba yağ yakımı için nasıl bir beslenme tavsiyesi önerebilirsiniz. Kişisel nedenlerden dolayı spor yapamıyorum iştahta gün geçtikçe artmakta bir süre sonra yağ oranı artacak görüşleriniz, tavsiyeleriniz önemli
     
  2. kaan atilla sinan
    Offline

    kaan atilla sinan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    kardeşim spor yapmıyorsan ve yağ oranının yükselmesini istemiyorsan karbonhidratı düşük tutman lazım ve proteini de çok fazla almana gerek yok, ama bence evde bile olsa birkaç şınav mekik falan birşeyler yap.
    onun haricinde yağ yakıcı olarak filtre kahve, yaşil çay, limonlu su, tarçın vb. şeyler var, sitenin beslenme bölümünde çok bahsedilmiş zaten.
     
  3. Erim Sönük
    Offline

    Erim Sönük Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Geçmiş olsun hocam fiziksel olarak mı problem var ? Ona göre program yazayım
     

Sayfayı Paylaş