Yağ yakımı spor yapmadan tavsiye ?

[Burak Sertman]

Arkadaslar merhaba yağ yakımı için nasıl bir beslenme tavsiyesi önerebilirsiniz. Kişisel nedenlerden dolayı spor yapamıyorum iştahta gün geçtikçe artmakta bir süre sonra yağ oranı artacak görüşleriniz, tavsiyeleriniz önemli

 

[kaan atilla sinan]

kardeşim spor yapmıyorsan ve yağ oranının yükselmesini istemiyorsan karbonhidratı düşük tutman lazım ve proteini de çok fazla almana gerek yok, ama bence evde bile olsa birkaç şınav mekik falan birşeyler yap.
onun haricinde yağ yakıcı olarak filtre kahve, yaşil çay, limonlu su, tarçın vb. şeyler var, sitenin beslenme bölümünde çok bahsedilmiş zaten.

 

[Erim Sönük]

Arkadaslar merhaba yağ yakımı için nasıl bir beslenme tavsiyesi önerebilirsiniz. Kişisel nedenlerden dolayı spor yapamıyorum iştahta gün geçtikçe artmakta bir süre sonra yağ oranı artacak görüşleriniz, tavsiyeleriniz önemli

Geçmiş olsun hocam fiziksel olarak mı problem var ? Ona göre program yazayım