Yaklaşık 8 aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Yağ oranım biraz fazla. Nisanda cardio yapmaya başlayıp yaza kadar yağ oranımı toparlamayı planlıyorum. Sorum ise şu;
Yağ oranım düştükçe göğüs ve biceps kaslarım daha mı belirginleşir yoksa aynı görünüp sadece göbek bölgesinde mi azalma olur?
Yağ oranım düştükçe göğüs ve biceps kaslarım daha mı belirginleşir yoksa aynı görünüp sadece göbek bölgesinde mi azalma olur?