Yağ yakıcı ve kas yapıcı beraber kullanılırsa ne olur?

Merhaba arkadaşlar, vücut geliştirmeye tekrar başlamak istiyorum. Eskiden bir kaç ay yaptım fakat şuan sadece kollarım iyi durumda. Evde güzel bir programla bu işe iyice girmek istiyorum. Haftada 4-5 gün yapıcam. 1-2 gün dinlenicem (sadece dinlenme günlerimde koşu yapıcam.)
Yağ yakıcı ve kas yapıcının birlikte kullanılmasının faydası olmadığını duydum. Sizce bu doğru mu?
L-Carnitine ve Whey'i birlikte kullansak nasıl olur?
Ya da önce bir ay L-Carnitine ve sonraki ay Whey ve tekrar L-Carnitine kullansak daha yararlı olur mu? Düşünceleriniz nelerdir?
Bu arada ben 183cm ve 83kg yim. Yaşım 20, göbek, basen ve baldırlarımın kalınlığından şikayetçiyim.
Elimde 4'er adet 1,2,3,5er kg lik ağırlık, 2 ayarlanabilir dumbell, güzel ayarlanabilir sehpa (mekik içinde süper) ve 1 düz bar var.

Görüşleriniz çok önemli, teşekkür ederim.

 

Bundan aylar önce benzer bir soru sorduğumda yağ yakımı beraberinde kas yapımı için whey ve l-carnitine in beraber kullanılabileceği cevabını almıştım. Bu aşamada 0 carb içeren whey çeşitleri seçilirse(örneğin ultimate isocool) sanırım daha iyi olacaktır, fakat tadı konusunda şimdiden seni uyarmam gerekiyor

 

Saol ozzy bunu dikkate alıcam. Peki şu ürün hakkında ne düşünüyorsunuz? Hem yağ yakıcı hem kas yapıcı olarak sadece bunu kullanabilir miyiz?
http://www.medikalstore.com/vitrin/product_info.php?products_id=447

 

Bu ürünün anladıgım kadarıyla yag yakıcı ozelligi yok veya link yanlıs olmalı
bende aynı şekilde kas kaybı olmadan yag atmak ve aynı zamanda kas kutlemdeki artısı surdurmek istiyorum.Bunun için şöyle bi ek beslenme programı yapmayı dusunuyorum:

L-carnitine + whey + Hyroxycut + kesin olmamakla beraber Nox3

dusuncelerinizi paylasırsanız memnun kalırım arkadaslar...

 

Hydroxycut varken l-carnitine'e gerek yok.Ayrıca bence nitric oxide ile hdyroxycut aynı anda kullanmamalısın kalbini zorlayabilir.Eğer kas kütlesini koruyup (arttırmak) yağ yakmak istiyorsan creatine+whey+hydroxycut+multi vitamin+düzgün beslenme kombinasyonunu denemen daha mantıklı olur.Ama her türlü hydroxycut whey ve creatine'in etkisini düşürücektir.

 

Hmm nox3 ile hyroxycut beraber kullanılınca kalbi zorlar derken ne demek istedin biraz daha acar mısın nasıl bir etki yapar bu ikili. Creatin kullansan daha iyi demişsin ama creatin vucutta su tutulmasına sebeb olurken hyroxycut su atılmasına sebeb olmuyor mu? Bunlar birbirlerine zıt calısmaz mı?

 

Pardon acelemiz mi var?

Ciddi diyet yaparken, kas yapabilen sporcu görmedim (growth hormone kullanmıyorsa)
Ve ciddi kas yaparken, yağ yakabilen bi sporcuda görmedim..

Bende daha amaca yönelik dönemler halinde çalışmak sizi daha kısa sürede sonuca götürecektir. Böyle aynı anda hem kas yapayım hem yağ yakayım derseniz ne adam akıllı kas yapabilir nede adam akıllı yağ yakabilirsiniz. Sonuç olarakta 2 ay sonra sıkılır antremanları bırakırsınız. Bırakmasanız bile bi sonuç alacağınızı hiç zannetmiyorum.

Siz en iyisi karar verin amacınıza.. Yağ yakmaksa yeterince yağ yakana kadar durmayın.. Kas yapmaksa aynı şekilde yeterince kas yapana kadar durmayın asla... Başka türlü bu iş olmaz. Ha eğer amaç "vücut toplu dursun, fazlalıklardan kurtulayım biraz" sa.. Gidin fitness filan yapin..

Soruya gelince zaten WHEY protein her dönem kullanırılır. Bulkta yada diette.. Hatta kullanılmalıdır..