Yağ Yakıcı Tavsiye

[Xeelbug]

Arkadaşlar ben 1 aydır hergün(pazar hariç) 30 dk 8.5 hızda koşu yapıyorum . 97 kg dan 91.4 e düştüm. Akşam yemeği yemşyorum. Günde 1 yeşil çay içiyorum. Pilav hamur işi yok. Kızartma yok. Şimdi bana önerebileceğiniz bi yağ yakıcı var mı? Teşekkürler.

Ayrıca hergün 20 kg 4x25 bench press yapıyorum.

Yaş 19 Boy 180

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : Yağ Yakıcı Tavsiye

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : Yağ Yakıcı Tavsiye

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi