Yağ yakıcı kullanmalı mıyım?

[Tellermorrow]

Merhabalar spora başlayalı neredeyse 1 ay oldu 185 boyunda 70 kiloyum fakat %17 yağ oranım var göbek bölgesinde l carnatine sizce kullanmalı mıyım yaza kadar biraz fitleşmek istiyorum

 

[@salihstrength]

L-karnititin ve cla takviyeleri kullanırsan faydası olur.

 

[Erim Sönük]

hocam öncelikle aramıza hoşgelin yağ yakımı yapacaksan eğer L-karnititin ns claa kombin yeterli olur . kas kaybı yaşamamak içinde BCAA tüketmen gerekir unutma bcaa önemli sporcunun olmazsa olmazıdır .

 

[Tellermorrow]

L-karnititin ve cla takviyeleri kullanırsan faydası olur.

Whey protein kullanıyorum nasıl bir kombin oluşturmalıyım

 

[MechFit]

Karnitinin mantığı kardiyo sürenizi uzatıp doğru orantıda yağ yakımına yardımcı olmak. Yağ yakıcı ismiyle satılması da pazarlamadan başka birşey değil. İlla ki supplament kullanılacaksa nox, creatin tarzı ürünler tercih edilmeli ama benim tavsiyem sert bir Türk Kahvesi.

 

[Tellermorrow]

Karnitinin mantığı kardiyo sürenizi uzatıp doğru orantıda yağ yakımına yardımcı olmak. Yağ yakıcı ismiyle satılması da pazarlamadan başka birşey değil. İlla ki supplament kullanılacaksa nox, creatin tarzı ürünler tercih edilmeli ama benim tavsiyem sert bir Türk Kahvesi.

niye türk kahvesi hocam ?

 

[Salih Tufan]

kardesım bence gerek yok diytet yapsanda yag oranını mınımuma dusurursun

 

[MechFit]

niye türk kahvesi hocam ?

Kafeinin uyarıcı etkisinden dolayı. Dayanıklılığı arttır ve karnitinin verdiği enerjiyi size doğal yoldan verir.

 

[Burak Sertman]

türk kahvesinde bulunan kafein sindirim sisteminide güçlendiriyor, güne başlarken sabahtan içtiğin bir kahvenin etkisini uzun süre zindelik olarak hissedersin

 

[@salihstrength]

Whey protein kullanıyorum nasıl bir kombin oluşturmalıyım

Spor sonrası whey proteini su ile Antrenmandan ortalama 15 20 dakika önce l-karnitin Yemeklerden 30 dakika önce cla günde 3 tablet Cla ya 3 ay ara vermeden devam et. Sonrasında ara ver.