Yağ oranını hızlı bir şekilde düşürmek

Fast food olmayan yiyecekler yiyip p90x ile yağ oranımı en aza indirmek istiyorum bu mümkün mü ? Birde sanırsam jinekomasti var bende oda çalıştıkca göze hitap eden bir hale gelir mi ??
 
jinekomasti varsa tek çare ameliyat, beslenmeyi düzene koyup istikrarlı çalışırsan yağ oranını düşürebilirsin..
 
Amacım jinekomastiyi kökünden sökmek değil ama göğüs çalıştığım zaman hiçbir değişiklik olmuyor 2 3 ay devam edersem düzgün bir şekle girer mi ?
 
Amacım jinekomastiyi kökünden sökmek değil ama göğüs çalıştığım zaman hiçbir değişiklik olmuyor 2 3 ay devam edersem düzgün bir şekle girer mi ?
eğer jinekomastiyse antrenmanla meme ucunun şeklini değiştiremezsin, emin olmak için uzman bir doktora gitmende yarar var..
 
Back
Yukarı