Öncelikle merhaba umarım yanlıs yere konuuyu acmamısımdır yasım 20 boy 1,69-1,70 kilo ise 70.4 gecen salonda vücut yag ölcümü yaptırdım 19 filn cıktı 1 de hata payı olur dediler 18 -19 arasıdır dediler alt karında bölgesinde yaglanma var bnm sorum arkadaslar erkekte bilgilerime göre ideal v.yag oranı kac olmalıdır onu sorcaktım
İdeal yağ oranı aynada görünce kendini rahat hissettiğindir. Salonlardaki saçma aletlerin yanılma payı da %1 falan değil daha yüksektir.
üniversite hastanesinde babam kardiyo yaptı. orada baya bir şeyler takılarak falan ölçüm yapıldı, yani spor salonlarındaki gibi basit bir tartı değil. orada bile doktor belirli bir aralık olarak söylemişti yağ oranını. %1 değil %5i bile geçiyor olabilir birçok tartı.
