Merhaba arkadaşlar yağ oranı ölçümü konusunda pek bilgim yok o yüzden size bile gelim dedim nası ölçülür 2.sorum ise ben fitnessi 1 senedir aralıksız yapıyorum antremanımı düzenli 2 gün gidip 1 gün dinleniyorum fakat beslenmeye son 1 seneden sora basladım yani 1 ay kadar önce bulk döneminemi girmeliyim resimdeki vücutla yoksa definasyonmu yardımcı olursunuz umarım teşekkürler.
Boy 183
kilo 74
Yaş 18
göbekde ve göbek üstünde hafif yağlanma var yani belli etmiyo karın kaslarını göze batmıyo ama bu şekilde yani
Boy 183
kilo 74
Yaş 18
göbekde ve göbek üstünde hafif yağlanma var yani belli etmiyo karın kaslarını göze batmıyo ama bu şekilde yani
