Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
bulka girmeden hacim yapılmaz diye birşey var ne kadar doğru
Zyzz jeff seid marc fitt lazar angelov hatta gittiginiz salonlarda bile vardır yağ oranı düşük ve kas kütlesi fazla olan nasıl oluyorda full define olarak hacim yapıyolar
Sana full define gibi gelen aslinda onlarin bulku oluyor, yarisma fotolarinda ne kadar kuru olduklarina dikkat et. Bu is tamamen beslenme makrosuna ve destege bakiyor. Off sezonda +10 kg almak mr olympia degilsen gecmiste kaldi.
