1.80 boy
74 kiloyum
geçen yaz 94 kiloydum spor ile 1 . ay 8 2. ay 6 sonrada , yavaş yavaş adam akıllı beslenerek az sporla kilo vermeye devam ettim. Ayna karşısında bakınca aslında vicudum okadarda kötü değil , fakat oturunca yada elleyince elinize deri gibi bişey geliyo .Ayaktayken karın kaslarını sıkıp elimle dokununca six packi hissediyorum , aynı şekil göğüsüde sıkınca üst tarafları gayet sert tshirt giyince falanda gayet güzel oturuyor . Ama otururken yada sıkmıyorken vicudu el ile dokununca çok kalın yumuşak bir deri geliyor elime ama tam olarakta karar veremedim acaba deriye yapışık yağ gibi bişey olabilirmi yoksa kalın sarkık bir derimi var , çok aşırı araştırdım bu durumu ameliyatlıkta bi durum olduğunu düşünmüyorum sporla beslenme ile gidermeye çalışıcam. Eğer deri ise kilo vermeyi bırakıp bulk yapmaya başlıyacağım sonrada daha düzenli bir şekilde kilo veririm eğer bu yağ ise şuanki diyetime devam edicem yaklaşık 2 haftadır low carb diyeti yapıyorum. neyse fotoğraflara geçeyim
buda ayaktayken
74 kiloyum
geçen yaz 94 kiloydum spor ile 1 . ay 8 2. ay 6 sonrada , yavaş yavaş adam akıllı beslenerek az sporla kilo vermeye devam ettim. Ayna karşısında bakınca aslında vicudum okadarda kötü değil , fakat oturunca yada elleyince elinize deri gibi bişey geliyo .Ayaktayken karın kaslarını sıkıp elimle dokununca six packi hissediyorum , aynı şekil göğüsüde sıkınca üst tarafları gayet sert tshirt giyince falanda gayet güzel oturuyor . Ama otururken yada sıkmıyorken vicudu el ile dokununca çok kalın yumuşak bir deri geliyor elime ama tam olarakta karar veremedim acaba deriye yapışık yağ gibi bişey olabilirmi yoksa kalın sarkık bir derimi var , çok aşırı araştırdım bu durumu ameliyatlıkta bi durum olduğunu düşünmüyorum sporla beslenme ile gidermeye çalışıcam. Eğer deri ise kilo vermeyi bırakıp bulk yapmaya başlıyacağım sonrada daha düzenli bir şekilde kilo veririm eğer bu yağ ise şuanki diyetime devam edicem yaklaşık 2 haftadır low carb diyeti yapıyorum. neyse fotoğraflara geçeyim
buda ayaktayken
