Yağ Eritmek İstiyorum.

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan From24
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

From24

Üye
Arkadaşlar göbeğimde yağ var 3 ay karın çalıştım ama karın kası etkilemedi bile şöle sıktığımda göbeğin altında bir sertleşme oluyor yağlardan gözükmüyor karın kasım galiba o göbekteki yağları nasıl gidericem.Oturduğumda göbek katlanıyor birbirine.
Boy:1.77
Kilo:72
 
en klasik yöntem aldığın kaloriden fazlasını yakarak... sağlıklı ve düzenli bir diet ve haftada 4 gün 1 saatlik düzenli koşu... yeterince yağ yakarsın 2 ay da :)
 
Back
Yukarı