Yağ azaltma ve program hakkıdna yardım

[izmirlee00]

sa arkadaşlar 186 cm boy 80 kilo var bende gobekte yagımm var belli yani bunu azaltmak eritmek istiyorumm
belli bi programım yok
sizden istegimm yağ yakmam için bu gobekteki yagı eritmek için neyle beslenmeliyim neyi azaltıp neyi attırmalıyımm tabi bunun yanıda bi egzersiz programıda lazım düzene girdikten sonrada bodye baslıycam sizce nasıl bi yol izlemeliyimm
ha birde
koşmak cok önemli bi etkenmiş gobek içinn sizce en etkilisi koşmakmıdır yardımcı olursanız cok sevinirim

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Arama Kelimeleri : Yağ Yakımı


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi