Yağ ölçümü

Şimdi ben salondaki makinadan yağ ölçümü yaptırdım. %16 çıktı.182 boy, 72 kiloyum 87cm bel çevrem.
Bu makine ilk önce kilomu ölçtü, ardından bodyfat'e basıp ellerimi gereken yere koydum sanırım biraz elektrik vererek ölçüm yaptı. 2-3 kere tartıldım birinde %16.1 diğerinde %16 çıktı. BMI(ne olduğunu bilmiyorum) %21 çıktı. Ne kadar doğrudur bu makinenin ölçtüğü ölçüm ?

 

BMI, Body Mass Index, yani vücut kitle indeksi. Kilonun boyun karesine bölünmesiyle elde edilir. 20-25 arası normaldir. Yağ oranı ise hiçbir zaman kesin olarak ölçülemez. Yakın zamanda yediğiniz ve içtiğiniz şeylerin de etkisi vardır. Sadece yaklaşık olarak bir değer verilir.

 

3 saat önce yemek yemiştim antremandan önce. Tam olarak olmasada doğruluğu varmıdır bu ölçümün ?

 

Bence bu makinaların gösterdiğine kesinlikle inanma.