YAŞIM 17 BOYUM 1 79 KİLOM 65.BOYUMA GÖRE ZAYIF DURUYORUM. KİLO ALMAK İÇİN YEMEK YEMEYE BAŞLADIM EKMEĞİ KAHVALTI DIŞINDA YEMİYORUM DİĞER ÖĞÜNLERDE ÖNCESİNE GÖRE DAHA ÇOK YİYORUM AMA 2 KİLO VERDİM. YAĞLARIMI ERİTİP SAĞLIKLI KİLO ALMAK İSTİYORUM. NASIL BESLENMELİYİM. TEŞEKKÜRLER.
