Yüzmeye giderek FIT bir görünüm nasıl yapabilirim [RESIMLI]

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve yalnızkurt55 tarafından 13 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. yalnızkurt55
    Offline

    yalnızkurt55 Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2015
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yüzmeye giderek FIT bir görünüme nasıl ulaşabilirim. Yaş 15 Boy 1.75 falan kilo sanırım 55 tam bilmiyorum. Zayıfım , bundan 2 sene önce sağ bacağımdan ameliyat geçirdim. Tabi yani zayıfladım. Ameliyattan önce yüzmeye gitmiştim. Şuanlık kalıbıma göre kuvvetim var ama çok kaslıda değil çok zayıfta değil , Zayıf denmeyecek bir görümüme kavuşmak istiyorum.Bunu yaparkende sağ bacağımı güçlendirmek istiyorum. Birde sağ bacağımda kemik parantez kaynadı etrafına kas bağlayarak gizlemek istiyorum.Hafta sonları akşam 18.00 ila 19.00 arası yüzmem var. Hafta içide sizden evde çalışma ve beslenme programı istiyorum. Dambıl alabilirim + Barfiks Çubuğum var.

    RESİMLER
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     

Sayfayı Paylaş