Yüzme

Herkese selam;

Uzun zamandır foruma girip branşım hakkında yardımcı olmaya fırsatım olmuyordu. Bugün tekrardan girdim ve yardım edebileceğim bir kaç konu var mı ona bakınırken branşım hakkında gereksiz bir sürü cevap gördüm..

Amacım kimseye sataşmak değil tabi ki yanlış anlaşılmasın sadece bilgimizi paylaşmak ve insanların yararlanmasını sağlamak..

Öncelikli olarak boy olayından başlamak istiyorum.

YÜZME BOY UZATMAZ ! ..

Arkadaşlar boyunuzun ne kadar uzayıp uzamayacağı en net doktor tarafından büyüme plaklarının röntgeni çekildikten sonra aralıkta kalan mesafenin ölçülmesiyle söylenebilir.
Genelleme yapmamız gerekirse; boy uzaması puberte döneminde erkeklerde 12-20 yaş arası - kadınlarda 10-18 yaş arası doruk noktalarına ulaşacaktır. Puberte döneminden çıkmış bir bireyin boyunun uzaması zordur.
Boy uzaması konusunda sıkıntı yaşayan bireylerde özellikle bireyin kemik yaşına bakmak bilgi verebilir. Kemik yaşını belirlemek için el bileği röntgeni çekilmektedir. Bireyin yaşı diyelim ki 19, ancak kemik yaşı 15 veya 16 ise birey de boy uzaması hala devam edecektir kanısına varabiliriz.

Boy uzaması bir çok faktöre ve bir çok nedene bağlı olarak değişebilmektedir;
Kalıtsal faktörler, anne ve baba veya 2.nesil amca dayı teyze hala benzerlik durumları,
Geçmişte yaşanılan hastalık veya sıkıntılar,
Stres faktörü,
Beslenme bozuklukları,
Zararlı alışkanlıklar,
Uyku düzeni..

Yüzme boy uzatmaz. Yüzme doğru postür gelişimini sağlayıp, omurganın ve kemik yapımızın düzgün filizlenmesini sağlar. Yapısı itibari ile kas anatomisine katkısı olur. Düz ve uzun kas..
Skolyozu olana yüzme sporunun önerilmesi bu nedendendir..

Konuya haftaya devam edeceğim..

Diğer konumuz;

Yüzmeye başladım göbeğim erir mi ?
Yüzmeye başladım kaç haftaya basenler gider ?
Bölgesel zayıflama ?