Yüzme ve Vücut geliştirme

[Sedif]

Haftanın 6 günü saat 3:30-5:30 arası vücut geliştirme salonuna gidiyorum, haftanın 2 günü de 1 saat kadar havuzda yüzmek istiyorum.

Hafifden göbek var, vücudum fit görünümlü, biraz göbeği eritmek biraz da vücudumu şekillendirmek istiyorum, 17 yaşındayım 1.82 boyum var...

Nasıl bir yol önerirsiniz?

 

[aneximandros]

Forumda arama yapma yolunu oneririm ilk etapta. Yuzme anahtar kelimesi iyi bir baslangic olabilir sizin icin.