Ben haftada 3 gün 1.5 saat yüzüyorum yani ortalama 2km falan yüzüyorum yüzme vücudun her kasını çalıştırır protein tozu kullanırsam kaslarımın gelişmesinde faydası olur mu paramın boşuna gitmesini istemiyorum.
arkadaşlar neden forumda araştırmadın bu konu ile ilgili birsürü konu var demeyin araştırdım aramaya yazıyorum birşey çıkmıyor.
arkadaşlar neden forumda araştırmadın bu konu ile ilgili birsürü konu var demeyin araştırdım aramaya yazıyorum birşey çıkmıyor.