yüzme & omuz

[heveslibodyci]

herkese günaydın. size sormak istediğim soru yüzme hakkında. yüzmenin omuz geliştirdiğini duymuştum. yaşım 18. gelişimimin durmadığını düşünüyorum. eğer yüzmeye gidersem bu yaştan sonrada omzum gelişirmi yoksa çok mu geç kaldım

 

[rockybalboa7]

yüzme sporu omuz kaslarını çalıştırır doğru 16 yaşındasın sanırım sonuç alırsın yani iyi sporlar

 

[AslaYorgun]

Omuzlarini her yacta gelistirebilirsin, o yüzden hic gec kalmadin.

Omuzlarini gelictirmek icin serbest/sirt/kelebek yüzme stilerini yapman gerek. Kurbalama omuzlarni pek gelistirmez.