arkadaşlar merhaba,
size sormak istediğim bir kaç soru vardı. Başlıktanda anlayacağınız gibi bu üçlüyle ilgili. Ben bu yaz muhtemelen haziranın 10undan itibaren spora yazılacağım yüzme sauna ve fitnesstan oluşan paket bir program. Sizden alacağım cevaplara göre ya bu programa ya da sadece fitnessa gireceğim. Öncelikle bildiğiniz gibi önümüz yaz. Acaba saunanın sıkıntısı olur mu bu yüzden? Eğer olmaz derseniz bu üçlüyü nasıl koordine etmek gerekir? Hangisini hangisinden sonra ne kadar süreyle yapmak gerekir? Fitnessa sıfırdan başlıyorum ve bodyi de kapsayacak. Saunaya da ilk defa gireceğim. Yani kondüsyonsuz bir vücut bunu göz önünde bulundurmak gerekir herhalde. Cevaplarınızı bekliyorum teşekkürler..
size sormak istediğim bir kaç soru vardı. Başlıktanda anlayacağınız gibi bu üçlüyle ilgili. Ben bu yaz muhtemelen haziranın 10undan itibaren spora yazılacağım yüzme sauna ve fitnesstan oluşan paket bir program. Sizden alacağım cevaplara göre ya bu programa ya da sadece fitnessa gireceğim. Öncelikle bildiğiniz gibi önümüz yaz. Acaba saunanın sıkıntısı olur mu bu yüzden? Eğer olmaz derseniz bu üçlüyü nasıl koordine etmek gerekir? Hangisini hangisinden sonra ne kadar süreyle yapmak gerekir? Fitnessa sıfırdan başlıyorum ve bodyi de kapsayacak. Saunaya da ilk defa gireceğim. Yani kondüsyonsuz bir vücut bunu göz önünde bulundurmak gerekir herhalde. Cevaplarınızı bekliyorum teşekkürler..
Son düzenleme:
