whey protein ve spor saatim ile ilgili soru?

arkadaşlar sabah 8 de kalkıp kahvaltı yapıp bucukta da spora giden bir insan olarak whey proteini on ve off günlerimde nasıl kullanmalıyım..biliyorum diğer forum linklierini yolluyacaksınız ama hepsini araştırdım sorumun cevabı maalsef yok
 
Back
Yukarı