Whey protein+kreatin+glutamin+aminoasit

T

tugrul_mj

Üye
Merhaba arkadaşlar,bu sporda 6. ayımdayım şuan sadece protein tozu kullanıyorum.Artık bi kombinasyon yapmak istiyorum.Benim düşüncem;

-Whey protein (olmazsa olmaz :) )

-aminoasit

-glutamin

-kreatin

markadan çok supplement türü için tavsiye istiyorum.bir de maddi açıdan sıkıntı olursa bu listeden kreatin mi kaldırılmalı yoksa glutamin mi?Şimdiden teşekkür ederim...

NOT:Biliyorum forumda çok konu var hepsini okuyup birleştirerek kendim de karar verebilirim ama bu aralar yoğunum forumu takip etmeye pek vaktim yok
 
yaş boy kilo ???
 
Supplementlardan mucize bekleme. Önce hareketleri doğru yap. Beslenmene dikkat etmeden supplementla gelişemezsin. Supplemantı kafana takma. Önce programını düzgün uygula.

(Konuyu açan arkadaşımdan özür diliyorum. Bu cevabı sadece eleştiri mahiyetinde yazdım. Çünkü forumda çoğu cevap bu şekilde matbuya döndü. Ne sorulursa sorulsun böyle cevap veriliyor. Bu arada tabii ki supplementlardan önce dikkate edilmesi gereken çok konu var ama bazen bu tutum abartılıyor. Ön araştırma yapılmaya bile izin verilmiyor.)
 
Benim buraya konu açma sebebim zaten bilgi edinmek (eleştiri almak :) ).Özür dilemene gerek yok teşekkür ederim zaman ayırıp yardımcı olduğun için.
 
Sanırım yanlış anlaşılma oldu :)

Ben sizi değil forumu eleştirmek adına yazdım.


Demek istediğim şu: Forumda gözlemlediğim kadarıyla, genelde sorulan soruya cevap vermek yerine, benim yazdığım tarzda basma kalıp cevaplar veriliyor.
 
tmm anladım şimdi :)

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:06 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:04 ----------

Beslenmene dikkat etmeden supplementla gelişemezsin. Supplemantı kafana takma. Önce programını düzgün uygula.

Dediğin gibi bende programıma uymaya çalışıyorum.Ama beslenme programını uygulamak çok zor oluyor.Zaten harfiyen uygulayabilsem supplement ihtiyacı hissetmezdim sanırım :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı