whey protein şart mı ?

spor yaparken vücut yıkıma uğruyormus whey protein kana daha cabuk karıstıgından bu yıkımın önüne geçebiliyormus gelistiriyomus ama ben toz kullanmak ıstemıyorum
pekı
1- gun ıcıne protein miktarını et tavuk vs alırken ogunlere dagıtsam spora gittigimde bu proteinide yakarmıyım
2-vucudu dinlendirdigim gunde protein agırlık beslenmesem bısı olur mu
3-dogal beslenıp tozsuz guzel vucut yapmıs olan var mı aramızda
 
protein tozu kullanmak zorunda değilsin, toz da doğal sayılır ama ben gerek duymuyorum günlük protein ihtiyacını karşılayabiliyorsan almana gerek yok gün içinde tükettiğin tavuk,yumurta,et,süt sana yetecektir..
 
Değil tabii ki.Sağlam besleniyorsan hiçbir supplement gerekli değil.Adı üzerinde BESİN TAKVİYESİ.Ben şu an kreatin ve test hd kullanıyorum sadece mennunum.


YOU THINK BIG

YOU GET BIG
 
Back
Yukarı