arkadaşlar forumda ilk sorum olacak, birçok aklıma takılan sorunun cevabını buldum ama aklıma takılan şu konu ile ilgili merakımı gideremedim. soru şu:
whey tozu ile hazırlanan karışım hemen tüketilmeli midir? zamanla etkinliğinde bir azalma meydana gelir mi? ben günde defa(sabah, antrenman öncesi, antrenman sonrası) kullanıyorum. bu üç dozu sabahtan hazırlasam , 5-6 saat sonra yapacağım idmanda da sabah hazırladığım karışımı içsem diyorum. zararının olacağını sanmıyorum ancak kardan zarar mı ederiz diyorum.
vereceğiniz cevapla riçin şimdiden teşekkürler
whey tozu ile hazırlanan karışım hemen tüketilmeli midir? zamanla etkinliğinde bir azalma meydana gelir mi? ben günde defa(sabah, antrenman öncesi, antrenman sonrası) kullanıyorum. bu üç dozu sabahtan hazırlasam , 5-6 saat sonra yapacağım idmanda da sabah hazırladığım karışımı içsem diyorum. zararının olacağını sanmıyorum ancak kardan zarar mı ederiz diyorum.
vereceğiniz cevapla riçin şimdiden teşekkürler
